當(dāng)您初次接觸植物精油，要想在眾多的品種中選擇正確的植物精油以開(kāi)始嘗試使用是一件非常困難的事情。大部分人對(duì)植物精油的認(rèn)識(shí)僅僅是停留在香味的感覺(jué)上。如何創(chuàng)造一個(gè)良好的開(kāi)端，選擇好植物精油是非常重要的事情。

薰衣草

薰衣草是使用最廣、最安全的植物精油。它有著令人愉快的香味，有著廣泛的治療效果。薰衣草的愈創(chuàng)、蚊叮蟲咬和鎮(zhèn)靜作用是非常出名的。同樣，薰衣草在處理發(fā)炎、灼傷、瘀傷、刀傷和皮膚病方面很有療效。薰衣草的氣味要比茶樹(shù)油的空氣殺菌效果更強(qiáng)。純的薰衣草和茶樹(shù)油是公認(rèn)的兩種處理蚊叮蟲咬和類似香港腳的真菌感染的安全可靠的植物精油。

如果要選用薰衣草油，必須選用純的和有治療效果的。但如果您只是著重于香味的話，則要求就可降低?；蚴窍♂尰蚴腔瘜W(xué)的都可，但它們沒(méi)有療效作用。

薰衣草油對(duì)失眠的療效顯著。只要將薰衣草油2-3滴滴在枕頭上，您就可以安然入睡。一些臨床醫(yī)學(xué)家推薦使用薰衣草油混合甘菊油來(lái)加強(qiáng)治療失眠和精神活躍癥。但使用要適量，如超量使用，則功效會(huì)起反作用。

薰衣草傳統(tǒng)上扮演著幫助鎮(zhèn)靜和安撫情緒的角色。通過(guò)薰衣草獨(dú)特的香味，使得勝利上產(chǎn)生很好的平衡情緒的作用。薰衣草同樣是調(diào)節(jié)高血壓的良好強(qiáng)心劑，尤其是心率過(guò)速方面。它是安撫驚慌的最好選擇。

薰衣草是通經(jīng)藥，尤其是不規(guī)則時(shí)期。薰衣草油是一種通用的精油，它適用于任何皮膚類型，有著令人愉快的氣味和溫和的使用。這些都使得薰衣草成為最為流行的植物精油之一。

茶樹(shù)油

茶樹(shù)油應(yīng)用于許多化妝品和健康品上，例如洗發(fā)水、消毒劑、唇膏、清潔劑、漱口水和沐浴露中，都使用了茶樹(shù)油。澳大利亞宣稱茶樹(shù)油有101種用途，包括清除包裝貼紙的頑固粘合物。使用茶樹(shù)油作為主要原料而生產(chǎn)出來(lái)的產(chǎn)品成為澳大利亞產(chǎn)品的主要象征之一。茶樹(shù)油的醫(yī)療作用在第二次世界大戰(zhàn)被作為澳大利亞士兵的首選備用藥物。由于澳大利亞豐富的白衣干層屬灌木資源，使澳大利亞政府嚴(yán)格規(guī)定了其生產(chǎn)的茶樹(shù)油詳細(xì)地分為幾個(gè)等級(jí)。購(gòu)買澳大利亞生產(chǎn)的茶樹(shù)油可說(shuō)是購(gòu)買了質(zhì)量的保證。茶樹(shù)油在澳大利亞會(huì)根據(jù)不同的質(zhì)量分為醫(yī)療的（medicina/hospital）、脫水的（premium）、標(biāo)準(zhǔn)的（standard）、和工業(yè)的（industrial）。

如同薰衣草，茶樹(shù)有很多種類。在新西蘭的Leptospermum flavenscens, L.scoparium(Manuka)and L.ericoide所生產(chǎn)的茶樹(shù)油茶樹(shù)油同樣出名，購(gòu)買前必須詳細(xì)了解不同產(chǎn)地的茶樹(shù)油會(huì)有怎樣的療效。

茶樹(shù)油最大功效在于茶樹(shù)油它有著茶樹(shù)油強(qiáng)勁的抗菌和殺菌功能。茶樹(shù)油可作為醫(yī)藥來(lái)治療如膀胱炎、鵝口瘡（包括陰道炎和口腔炎）和各種細(xì)菌感染，如濃瘡等。研究結(jié)果表明，茶樹(shù)油能有效地治療癬、香港腳和灰指甲【Olsen 1998年研究成果著作】。臨床試驗(yàn)上，用6%茶樹(shù)油溶液成功殺滅單一皰疹病毒（1型），使喉嚨炎癥明顯改善【Carson etal.1995】。

茶樹(shù)油是殺菌的最好選擇。因?yàn)?，茶?shù)油能刺激白血球的活動(dòng)，從而增強(qiáng)身體抵抗病菌的能力。臨床試驗(yàn)已經(jīng)證實(shí)茶樹(shù)油有效殺滅由貓、狗身上傳至人體的各種病菌如葡萄狀球菌等。茶樹(shù)油已被證實(shí)要比薰衣草油更有效地殺滅茶樹(shù)油頭蚤。將茶樹(shù)油按比例加入酒精中（50毫升vodka加入15滴茶樹(shù)油）可有效殺滅蚤和蚤蛋。此方法需在擦拭后戴上浴帽，第二日早上沖洗和梳理。